Pas de données sur mon téléphone ce matin, catastrophe?
J’ai 1h40 de transport en commun à faire.
Au début, j’avoue que je me disais ça: Catastrophe!
Mais pourquoi?
J’ai pris l’autobus pendants des années sans téléphone.
Et des années sans données.
Je n’en au jamais eu besoin…
Pourquoi j’en veux maintenant?
Je peux passer le temps en écrivant ce texte, mais je devrais peut-être profiter de l’occasion pour arrêter.
Pour penser.
C’est quelque chose qu’on fait peu de nos jours.
Même nos ancêtres, qui devaient travailler très longtemps, faisaient des tâches qui sont relativement simples.
Assez simples pour pouvoir penser en même temps.
Pour pouvoir processer les émotions, les évènements.
Cette simple action, de laisser aller nos pensées… Pourrait grandement réduire le quantité de problèmes de santé mentale. Comme le burnout, l’anxiété…
Ça ressemble beaucoup à la méditation, même si ce n’est pas exactement la même chose…
L’important, c’est que ce soit régulier.
Comme la plupart des choses aussi, l’important, c’est d’y aller un à la fois.
Une méditation, ou une période pour penser, à la fois.
À chaque fois on voit plus de bénéfices. À chaque fois on devient meilleur.
Allez, je retourne à mon train sans donnés, il reste 1h25…