Diabète de type 3 ? Vous l’avez probablement

Mais il y a quelque chose à faire pour y remédier !

Certains appellent la maladie d’Alzheimer le « diabète de type 3 ».

Elle commence à 20 ans, vous l’avez donc probablement déjà.

Sauf si vous:

  1. Faites de l’exercice tous les jours
    • et à haute intensité plusieurs fois par semaine
  2. Mangez sainement
    • cela signifie AU MOINS sans sucre ajouté
  3. Dormez bien
    • pour éliminer les déchets qui s’accumulent dans votre cerveau pendant la journée